1、对胃肠道的影响：酒精的刺激会导致胃肠道慢性炎症，长期大量饮酒可能导致消化道溃疡甚至消化道癌症。
2、损害肾脏：肾脏也是人体的排毒器官之一，然而当酒精进入肾脏之后，肾脏会直接将水送到膀胱而不能收回，因此导致身体缺水更加严重。所以有些人醉酒之后特别想喝茶或喝水，原因就在此。
3、对肝脏的损害：可能导致酒精性肝炎，脂肪肝，肝硬化。
4、增加患二型糖尿病的风险：由于酒精对胰腺及肝脏功能的影响，造成糖代谢障碍，最终导致二型糖尿病。
5、对心血管系统的影响：主要表现为高血压，动脉硬化，心率不齐，严重者可能导致心肌梗塞或心衰。
6、对中枢神经系统的影响：表现为口齿不清，身体平衡障碍。长期大量酒精的刺激会对中枢神经系统造成巨大伤害，可能会出现手脚麻木和刺痛感。严重者出现记忆力减退，情绪失控等症状。长期和严重的酒精滥用也会导致永久性的脑损伤。
7、对心血管系统的影响：长期饮酒的人特别容易患心血管内的疾病，这是因为饮酒后产生的谷氨酸盐，会导致心脏的亢奋及血压的升高。
8、损害内分泌系统：大量饮酒会破坏身体的内分泌系统，导致半乳糖耐量降低、甘油三脂合成增加、脂质过氧化增加等，导致发生低血糖。
将灵芝直接放入白酒或黄酒中，常温下阴凉处密封保存7-10天，待酒的颜色变为红棕色，即可呼朋唤友开始饮用啦！
①成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。
②成年女性每天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。
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